NY俳優修行

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zoom RSS ワークアウト 日誌

<<   作成日時 : 2009/08/29 03:52   >>

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これからワークアウトの日誌をつけますが、

英語で分からない部分もあると思いますが、自分のジャーナル的な部分もあるので書いて行きます。

8月28日

ダイナミックストレッチ 公園で

CARDIO 25分

ストレッチ 10分

腰の強化トレーニング 3 SET

ジムで


昨日はトレーナーとのトレーニング

I HATE THIS GUY BUT THE SAME TIME I LOVE HIM.




今夜はヤンキーススタジアムで野球観戦です。

超楽しみ!!














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